Benessere e Salute

VUOI SMETTERE DI MANGIARE CARNE? ECCO 6 ALIMENTI SOSTITUTIVI E VEGETALI

 

 

 

 

In questo articolo vi mostreremo una lista di sei ingredienti naturali che possono essere utilizzati per sostituire la carne.

Questa lista è rivolta a coloro che stanno cercando di limitare o smettere di mangiare carne.

Serve però anche a coloro che hanno smesso di mangiarla.

 

Diciamo subito che mangiare carne o non mangiarla è una scelta personale.

Ma è bene sapere che il consumo di carne non è solo legato a questioni alimentari.

 

L’allevamento intensivo del bestiame può diventare una delle più grandi minacce ambientali per il nostro pianeta.

L’allevamento del bestiame, tanto per dare un’idea, consuma molta acqua, contribuendo a consumare questa importante risorsa naturale.
Pensi sia un’esagerazione?

Sappiamo che l’allevamento di bestiame muove un sacco di soldi e rappresenta quindi una forte attività economica.

Ma, per il bene del pianeta Terra, è il momento di pensare a delle alternative a questa attività.

 

La carne è una buona fonte di proteine.

Ma non è l’unica.

 

I 6 ALIMENTI VEGETALI RICCHI DI PROTEINE:

 

 

  • Cavolo

Il cavolo è molto speciale ed è a tutti gli effetti l’ortaggio più nutriente del mondo.

100 grammi di cavolo, contengono infatti ben 15 grammi di proteine.

 

  • Piselli

Mangiare una porzione da 100 grammi di piselli, ci “dona” la bellezza di 10 grammi di proteine di qualità.

Una buona opzione è quella di farne una crema o zuppa.

 

  • Broccoli

I broccoli hanno una meritatissima reputazione di essere alimento sanissimo e con una forte attività antitumorale.

broccolo

Quello che però pochi sanno è che questo ortaggio è una ottima fonte di proteine, fornendo fino a 4 grammi di proteine ogni 100 grammi.

 

  • Lenticchie

Le lenticchie sono un’altra ottima fonte di proteine vegetali.

100 grammi di lenticchie, forniscono quasi 10 grammi di proteine.

 

  • Anacardi

Gli anacardi contengono diversi aminoacidi.

Gli aminoacidi sono gli elementi che ci aiutano a comporre i nostri muscoli.

In 100 grammi di anacardi, ci sono 18,5 grammi di proteine.

 

  • Semi di girasole

 

Anche i semi di girasole ci forniscono una buona dose di proteine.

Ci sono infatti più di 20 grammi di proteine in 100 grammi di semi di girasole.

 

 



 

 

 

"Questo articolo vuole solo fornire un aiuto naturale e non sostituirsi al lavoro degli specialisti.

Consultate sempre il vostro medico."

50 Comments

  • Reply
    cialis buy online
    24 Giugno 2022 at 11:18

    reglan zanaflex interactions [url=http://zanaflex.xyz/#]tizanidine medication [/url] why did my zanaflex make me fall how long does it take for zanaflex to wear off

  • Reply
    jljkkfce
    24 Giugno 2022 at 11:52

    ivermectin from india https://ivermectinetc.com/

  • Reply
    lqirgwvt
    24 Giugno 2022 at 12:32

    generic hydroxychloroquine 200mg plaquenil tablets 200mg plaquenil 200mg

  • Reply
    best place order viagra online
    24 Giugno 2022 at 16:59

    https://bluethshop.com order viagra generic

  • Reply
    buy clomid online
    25 Giugno 2022 at 10:11

    furosemide hyperkalemia [url=http://lasix.site/#]buying furosemide online [/url] common side effects of furosemide why do you give furosemide to someone in cardiogenic shock

  • Reply
    viagra pas cher inde
    25 Giugno 2022 at 10:58

    online viagra tadalafil coupon best time to take cialis daily what is better viagra or kamagra?

  • Reply
    canadian pharmacies online
    26 Giugno 2022 at 1:02

    I have read several just right stuff here. Definitely worth
    bookmarking for revisiting. I surprise how a lot attempt you place to make any such wonderful informative website.

  • Reply
    forex binary options
    26 Giugno 2022 at 4:14

    Make money trading opions. The minimum deposit is 10$.

    Lean how to trade correctly.
    How to earn fromr $50 to $10000 a day. The more you earn, the more
    profit we get.
    forex binary options

  • Reply
    MilesJag
    26 Giugno 2022 at 7:38

    штабелер с электроподъемом
    [url=https://elektroshtabeler-kupit.ru]http://www.elektroshtabeler-kupit.ru/[/url]

  • Reply
    yrclyyrh
    26 Giugno 2022 at 9:00

    http://ivermectinetc.com/ buy ivermectin in canada

  • Reply
    over the counter medication
    26 Giugno 2022 at 13:14

    list of common otc medications https://medsmir.com

  • Reply
    discuss
    26 Giugno 2022 at 16:24

    پریست لایت روم موبایل

    ما تو سایت abasvp.ir بیش از
    چند صد مجموعه پریست لایتروم,فتوشاپ موبایل با فرمت DNG برای شما قرار دادیم و نیز
    روزانه بهترین پریست ها رو گلچین کرده و برای دانلود رو سایت
    قرار میدیم.که بتونید براحتی
    دانلود کرده و رو لایت روم موبایل نصب و رو عکس هاتون ادیت زیبای اعمال کنید.

    پریست موبایل

    لایت روم موبایل

    لایتروم موبایل یکی از بهترین اپلیکشن ادیت عکس تو موبایل ها
    هستش که بسیاری از امکانات لایتروم و کمرا راو فتوشاپ رو تو یه اپ رایگان به شما میده که
    بتونید براحتی عکس هاتون رو ادیت
    کنید و از اونجای که ادیت رنگی عکس دانش و تجریه خاصی میخواد.

    شما میتونید از از تنظیمات بیش آماده (پریست) تو لایت روم موبایل استفاده کنید

    پریست لایت روم موبایل

    امروزه پریست ها ،کار را برای عکاسان ،وبلاگ نویسان ،اینفلوئنسرها و به طور کلی کسانی که به دنبال زیبا کردن عکس هایشان هستند راحت کرده

    به خصوص اینکه می شود به راحتی آنها
    را در داخل گوشی و با یک کلیک به راحتی در عرض چند ثانیه و
    در هر مکان ادیت و ویرایش کرد.

    پریست لایت روم موبایل رایگان

    شما می تونید با پرداخت هزینه ناچیز از پریست های سایت Abasvp.ir استفاده
    کنید . ما بهترین و حرفه ای ترین پریست های لایت روم موبایل رو گردآوری کرده ایم
    .

    نصب پریست لایت روم موبایل

    برنامه Lightroom CC Mobile را بارگیری کرده و اگر قبلاً آن را انجام نداده اید ، یک حساب کاربری رایگان ایجاد کنید.

    فایل زیپ پریست خود را از حالت فشرده خارج کنید.
    پوشه پریست تلفن همراه را باز کنید.
    ( برنامه ای که برای باز کردن فایل ها ما می توانیم به شما پیشنهاد بدیم ، izip است.)

    فایل های DNG خود را انتخاب کنید و به لایت روم انتقال دهید.

    برنامه لایت روم را باز کنید و فایل هایی که انتقال داده اید رو می
    توانید به صورت عکس مشاهده کنید.

    عکس را باز کرده ،بر روی تنظیمات…
    (گوشه بالا سمت راست) کلیک کنید.از گزینه‌هایی که نمایش داده می شود، روی Create Preset کلیک کنید.

    این مرحله شما از قسمت Preset Name نام پریست
    و از قسمت Preset Group گروهی که دوست دارین پریست در آن ذخیره شود را انتخاب کنید.

    تبریک میگیم ، شما توانستید پریست ها را در برنامه ذخیره کنید اما هنوز بخش هیجان انگیزش در راه هست…

    پریست برای لایت روم موبایل

    لایت روم موبایل

    شما می توانید در سایت ما پریست برای
    لایت روم موبایل را به راحتی
    دانلود کنید و مطمئن باشید که بهترین پریست را جمع کرده ایم و با
    پرداخت هزینه ای ناچیز از تمامی امکانات بهره مند شوید .

    آموزش نصب پریست لایت روم موبایل

    برنامه Lightroom CC Mobile را بارگیری کرده
    و اگر قبلاً آن را انجام نداده اید ، یک حساب
    کاربری رایگان ایجاد کنید.

    فایل زیپ پریست خود را از حالت فشرده خارج کنید.
    پوشه پریست تلفن همراه را باز کنید.
    ( برنامه ای که برای باز کردن فایل ها ما می توانیم به شما پیشنهاد بدیم ، izip است.)

    فایل های DNG خود را انتخاب کنید و به لایت
    روم انتقال دهید.

    برنامه لایت روم را باز کنید و فایل هایی که انتقال داده اید رو می توانید به صورت عکس مشاهده کنید.

    عکس را باز کرده ،بر روی تنظیمات… (گوشه بالا سمت
    راست) کلیک کنید.از گزینه‌هایی که نمایش داده می شود، روی Create Preset کلیک کنید.

    این مرحله شما از قسمت Preset Name نام پریست و از قسمت Preset
    Group گروهی که دوست دارین پریست در آن ذخیره شود را انتخاب کنید.

    تبریک میگیم ، شما توانستید پریست ها را در
    برنامه ذخیره کنید اما هنوز بخش هیجان انگیزش
    در راه هست…

    ذخیره پریست در لایت روم موبایل

    در بالا نحوه ذخیره پریست در
    لایت روم موبایل آموزش داده شد .

    دانلود پریست لایت روم نسخه موبایل

    شما در سایت abasvp.ir می توانید بهترین پریست های نسخه موبایل
    رو دانلود کنید و استفاده کنید که در
    بالا نحوه استفاده رو به شما
    آموزش داده ایم .

    دانلود پریست برای لایت روم موبایل

    در سایت abasvp می توانید دانلود پریست برای لایت روم
    موبایل رو دانلود کنید و براحتی طبق آموزش استفاده کنید .

    دانلود پریست های لایت روم
    موبایل

    دانلود پریست های لایت روم موبایل چیزی که به دنبال آن هستید در این
    سایت یافت می شود .شما می توانید با پرداخت هزینه ای
    ناچیز این پریست ها را دانلود
    کنید . و براحتی تمام استفاده کنید
    اگر پریستی مد نظر شما باشد و در سایت موجود نباشد
    می توانید از طریق واتزاپ درخواست
    خودتون رو ثبت کنید .

    خرید پریست لایت روم موبایل

    خرید پریست لایت روم موبایل براحتی تمام در سایت abasvp قابل انجام هست و
    می توانید با هزینه ای کم تمامی پریست های سایت را دانلود کنید .

    آموزش استفاده از پریست در لایت روم موبایل

    برنامه Lightroom CC Mobile را بارگیری کرده
    و اگر قبلاً آن را انجام نداده اید ، یک حساب کاربری رایگان ایجاد کنید.

    فایل زیپ پریست خود را از حالت فشرده خارج کنید.
    پوشه پریست تلفن همراه را باز کنید.
    ( برنامه ای که برای باز کردن فایل ها ما می توانیم به شما پیشنهاد بدیم ، izip است.)

    فایل های DNG خود را انتخاب کنید و به لایت
    روم انتقال دهید.

    برنامه لایت روم را باز کنید و فایل هایی که انتقال داده اید رو می توانید به صورت عکس مشاهده کنید.

    عکس را باز کرده ،بر روی تنظیمات… (گوشه بالا سمت
    راست) کلیک کنید.از گزینه‌هایی که نمایش داده می شود، روی
    Create Preset کلیک کنید.

    این مرحله شما از قسمت Preset
    Name نام پریست و از قسمت Preset Group گروهی که دوست دارین پریست در آن ذخیره شود را انتخاب کنید.

    تبریک میگیم ، شما توانستید پریست ها را در برنامه ذخیره کنید اما هنوز بخش هیجان
    انگیزش در راه هست…

    افزودن پریست به لایت روم موبایل

    افزودن پریست به لایت روم موبایل در بالا توضیح داده شد .

    اضافه كردن پريست به لايت روم
    موبایل

    اضافه کردن پریست به لایت روم موبایل در بالا توضیح داده شد .

    دانلود پریست لایت روم برای موبایل

    شما می توانید در سایت Abasvp.ir دانلود پریست لایت روم برای موبایل را به راحتی
    انجام دهید و فقط یک اشتراک ثبت کنید و به تمامی فایل ها دسترسی خواهید داشت .

    دانلود پریست رایگان برای
    لایت روم موبایل

    دانلود پریست با خرید اشتراک با قیمتی بسیار کم امکان پذیر است .
    برای این پریست ها و گلچین کردن آن
    ها زحمت بسیاری کشیده شده است .

    دانلود پریست پرتره لایت روم موبایل

    دانلود پریست های لایت روم حرفه ای عکس پرتره Dope Portrait Lightroom Presets
    مجموعه ای از پریست حرفه ای عکاسی برای لایت روم دسکتاپ
    و موبایل در سایت abasvp امکان پذیر است.

    دانلود پریست پاییزی لایت روم موبایل

    پریست ها، افکت های از پیش ساخته
    شده ای هستند که با اجرای آن ها تنظیمات خاصی
    روی عکس های شما اعمال می شود.

    شما می توانید به کمک پریست ها و با نصب ساده ی آنها، تصاویر خود را به راحتی تغییر دهید و جلوه های زیبایی را بر روی آن ها اعمال نمائید.

    این پکیج تمام مواردی که برای بهبود تصاویر مربوط
    به پاییز لازم است را دارا می باشد و می تواند نمای
    خاصی را به آنها اعطا کند.

    همچنین شما می توانید تصاویر مربوط به
    سایر فصل ها را به کمک این پریست ها به نمای پاییزی تبدیل کنید و از تغییر
    حالت آنها لذت ببرید.

    این پریست ها مخصوص نرم افزار
    Lightroom می باشند و استفاده ی آسانی نیز دارد

    قابل استفاده برای تمامی طراحان
    آلبوم دیجیتال و طراحان بروشورهای تبلیغاتی و
    آتلیه های عکاسی

    با شخصی سازی پریست ها ی مجموعه میتوانید آنها را با سلیقه
    خود ذخیره نمایید

    پریست اماده لایت روم موبایل

    پریست اماده لایت روم موبایل در سایت abasvp امکان پذیر هست و می توان با
    خرید اشتراک به پریست ها دسترسی داشت .

    دانلود پریست لایت روم موبایل

    دانلود پریست لایت روم موبایل اینجا
    می توان با تهیه اشتراک ویژه دانلود و استفاده کرد
    .

    دانلود پریست لایت روم موبایل رایگان

    دانلود پریست لایتروم موبایل با خرید اشتراک با قیمتی بسیار کم امکان پذیر
    است . برای این پریست ها و گلچین
    کردن آن ها زحمت بسیاری کشیده شده است .

    پریست های رایگان لایت روم موبایل

    پریست های رایگان لایت روم با خرید اشتراک با قیمتی بسیار
    کم امکان پذیر است . برای این پریست ها
    و گلچین کردن آن ها زحمت بسیاری کشیده
    شده است .

  • Reply
    jbbmaijz
    26 Giugno 2022 at 20:28

    buy stromectol 12mg http://ivermectinuni.com/

  • Reply
    Saucrase
    27 Giugno 2022 at 7:26

    furosemide 20 mg tab cost http://furosemide.sbs lasix 40 mg price

  • Reply
    ChesterJonee
    27 Giugno 2022 at 14:12

    электроштабелеры для складов
    [url=https://elektroshtabeler-kupit.ru]http://elektroshtabeler-kupit.ru/[/url]

  • Reply
    پریست لایت روم
    27 Giugno 2022 at 16:10

    I’ve learn a few good stuff here. Definitely value bookmarking for revisiting.
    I wonder how a lot attempt you put to make this sort of magnificent informative web
    site.

  • Reply
    ChesterJonee
    27 Giugno 2022 at 20:19

    электрический штабелер
    [url=https://elektroshtabeler-kupit.ru]https://elektroshtabeler-kupit.ru[/url]

  • Reply
    cialis versus viagra
    28 Giugno 2022 at 2:06

    kamagra parapharmacie [url=https://kamagrafr.online/#]kamagra gГ©nГ©rique sans ordonnance [/url] il baise aprГЁs avoir pris du kamagra kamagra ou cialis ?

  • Reply
    buy kamagra
    28 Giugno 2022 at 5:24

    propecia good results propecia prescription online how long before propecia starts working how long does it take for propecia side effects to start

  • Reply
    Duptemi
    28 Giugno 2022 at 7:32

    ivermectin 6 mg stromectol tablets order duration of pregnancy

  • Reply
    بکگراند و بکدراپ
    28 Giugno 2022 at 16:28

    I am really loving the theme/design of your web site.
    Do you ever run into any browser compatibility problems?
    A few of my blog readers have complained about my site not operating correctly in Explorer but looks great in Opera.

    Do you have any ideas to help fix this problem?

  • Reply
    aid ukraine
    28 Giugno 2022 at 16:59

    Hi, i believe that i noticed you visited my website thus i came to go back the choose?.I am trying
    to to find issues to improve my website!I suppose its adequate to make use of a few of your ideas!!
    aid ukraine

  • Reply
    MarioTilia
    29 Giugno 2022 at 20:40

    That’s why aphorisms, adages, and proverbs are synonyms for each other.
    https://strekatilo294.com
    Now compare that proverb to this famous aphorism.
    It’s better safe than sorry, right.
    Luke’s having a tough time, and he’s discouraged.
    Like George Washington, Sandys believed that telling the truth is always the way to go.
    The origins of this saying are open for debate, but it’s primarily attributed to Abraham Lincoln.
    Aphorisms state universal truths about life that encourage reflection.
    Pick an aphorism that relates to your message and use it to stay focused on your overarching theme.
    Let’s get started.
    Take this proverb, for example.
    Don’t count on things that haven’t happened yet because something unexpected could occur.
    Take a look.
    Washington’s message was that it’s wiser to be upfront and deal with the consequences.
    Yup, he was reminding Philadelphians that preventing fires is better than fighting them.
    Let’s talk about that.
    So my advice.

  • Reply
    Robinidemn
    29 Giugno 2022 at 21:26

    самоходный штабелер
    [url=https://shtabeler-elektricheskiy-samokhodnyy.ru]http://shtabeler-elektricheskiy-samokhodnyy.ru[/url]

  • Reply
    arykdtzd
    29 Giugno 2022 at 22:32

    order ivermectin online stromectol 3mg tablets buy ivermectin pills

  • Reply
    FrancisZef
    30 Giugno 2022 at 0:15

    Подпишитесь на наш Telegram Канал https://t.me/belg_31
    Самые актуальные новости г. Белгорода и Белгородской области.
    Актуальные события о самом важном и главном из первоисточников!
    Мировые новости. Новости Спец. Операции РФ на Украине.
    Подписаться на канал Telegram @belg_31

  • Reply
    KatinePast
    30 Giugno 2022 at 1:51

    online vegas slots
    [url=”https://2-free-slots.com”]quick hit slots[/url]
    wining slots

  • Reply
    Robinidemn
    30 Giugno 2022 at 3:06

    штабелер электрический самоходный
    [url=https://shtabeler-elektricheskiy-samokhodnyy.ru]https://shtabeler-elektricheskiy-samokhodnyy.ru[/url]

  • Reply
    abasvp
    30 Giugno 2022 at 16:03

    When I originally commented I clicked the “Notify me when new comments are added” checkbox and now each time
    a comment is added I get four e-mails with the same comment.
    Is there any way you can remove people from that service?
    Bless you!

  • Reply
    QidZL
    30 Giugno 2022 at 20:59

    Synthroid (thyroxine) is a drug whose main ingredient, Levothyroxine, is of course a hormone made by the thyroid gland, and it’s mainly utilized in cases where the thyroid gland of the patient cannot turn out the sufficient quantities of hormone the human body needs. excluding its hormone deficiency usage, Synthroid may be prescribed for other uses.
    order synthroid

  • Reply
    brand name furosemide
    30 Giugno 2022 at 22:16

    cialis vs kamagra combien coute du kamagra obtenir du kamagra en pharmacie cialis levitra ou kamagra

  • Reply
    WilliamShosy
    30 Giugno 2022 at 23:15

    штабелер электрический самоходный
    [url=https://shtabeler-elektricheskiy-samokhodnyy.ru]https://www.shtabeler-elektricheskiy-samokhodnyy.ru/[/url]

  • Reply
    lfvdkfgi
    1 Luglio 2022 at 5:52

    order ivermectin from canada ivermectin pills stromectol

  • Reply
    смотреть онлайн тор любовь и гром 2022
    1 Luglio 2022 at 13:31

    Смотреть порно бесплатно категории онлайн
    шд:. Кино смотреть онлайн тор любовь и гром 2022.

    Смотреть онлайн фильм в хорошем качестве.

  • Reply
    DavidreS
    1 Luglio 2022 at 20:40

    website

  • Reply
    DavidreS
    1 Luglio 2022 at 21:57

    website

  • Reply
    DavidreS
    1 Luglio 2022 at 23:11

    website

  • Reply
    DavidreS
    2 Luglio 2022 at 0:24

    website

  • Reply
    DavidreS
    2 Luglio 2022 at 1:37

    website

  • Reply
    DavidreS
    2 Luglio 2022 at 2:49

    website

  • Reply
    DavidreS
    2 Luglio 2022 at 4:06

    website

  • Reply
    DavidreS
    2 Luglio 2022 at 5:14

    website

  • Reply
    DarrenDip
    2 Luglio 2022 at 6:14

    [url=https://reg-buro-msk.ru]временная регистрация[/url]

    Наша общество предлагает комплексные услуги по юридическому сопровождению в процессе оформления временной регистрации в Москве. В штате только профильные юристы, которые гарантируют успешное получение ВР в любом регионе для нужный вам срок.

    временная регистрация

  • Reply
    смотреть онлайн в хорошем качестве бесплатно фильмы
    2 Luglio 2022 at 9:03

    Список фильмов: смотреть онлайн –
    кино с Русской озвучкой. Кино
    смотреть онлайн в хорошем качестве бесплатно фильмы.

    Бесплатно в хорошем качестве вместе с нами

  • Leave a Reply

    Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra e le condizioni riportate nella pagina Disclaimer maggiori informazioni

    Questo sito utilizza i cookie per fonire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o clicchi su "Accetta" permetti al loro utilizzo.

    Chiudi