Benessere e Salute Fitness

Contapassi da polso Fitbit, un amico del fitness

Il contapassi da polso è un apparecchio che misura il numero di passi compiuti da una persona, quindi calcola indirettamente la distanza percorsa e la velocità mantenuta. È uno strumento utilissimo per l’attività sportiva e molto consigliato in generale per ogni tipo di attività fisica, dalla corsa alla semplice passeggiata.Indispensabile per tenere sotto controllo il ritmo dell’attività, questo accessorio elettronico è diventato indispensabile per gli amanti del fitness.

 

 

Sembra un orologio, ma nel corso tempo si è arricchito di funzioni utili all’attività sportiva: oltre a contare il numero di passi, quindi a calcolare distanze percorse e velocità di marcia, spesso ha altre funzionalità come la misurazione del battito cardiaco, cronometro, timer e allarme, calcolo delle calorie, radio integrata, a seconda dei modelli in commercio.

Gli sportivi che scelgono di avvalersi di questo utile strumento hanno infatti esigenze differenti, sia come tipologia di preparazione atletica, che in termini di tempo da dedicare allo sport.

 

 

Perché acquistare un contapassi?

1. È uno strumento indispensabile per monitorare l’attività fisica.
2. Riduce i rischi legati alle malattie cardiache.
3. Previene altre malattie degenerative.
4. È un ottimo assistente se decidiamo di perdere peso.
5. Utilizzarlo è stimolante per la regolarità e l’ottimizzazione dell’attività fisica.

 

 

Come acquistare il contapassi da polso che risponde alle proprie necessità?

Se si necessità soltanto di misurare distanza percorsa e velocità, potremmo scegliere un modello economico dotato di funzioni di base. Ovviamente la precisione della misurazione non sarà calibrata perfettamente, e potremmo aspettarci un piccolo margine di errore.

 

Per un’attività fisica più performante, se non addirittura a livello professionistico, sarebbe ideale un apparecchio più funzionale, quindi più leggero, con un display grande e ben illuminato, e funzioni accessorie come quelle elencate in precedenza.
Invece, per esempio, per gli amanti del trekking o della montagna è caldamente consigliato un contapassi da polso dotato di GPS.

 

Tra i modelli presenti in commercio, i prezzi vanno dalle 30 alle 200€, a seconda della marca e delle funzionalità integrate. I più utilizzati e i migliori per rapporto qualità/prezzo sono quelli della linea Fitbit.

 

Il modello Fitbit

Il modello Fitbit non misura soltanto distanza percorsa e velocità, ma anche per esempio durata e qualità del sonno. Ha una strumentazione chiara e leggibile e alcune funzionalità come la sincronizzazione automatica con altri dispositivi, impostazione di obiettivi, condivisione di risultati e progressi, resistenza all’acqua e alla pioggia e autonomia di una settimana.

 

Il Fitbit è dotato di dispositivo bluetooth 4.0 e una funzionalità speciale per il conteggio delle calorie bruciate durante l’attività.

Il contapassi è il miglior amico degli sportivi: monitora l’attività e ti incoraggia a migliorare. Puoi trovare una comparazione degli fitness trackers Fitbit qui.

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