Ricette per la perdita di peso

LA DIETA DEL CETRIOLO: COME PERDERE 7 KG IN UNA SETTIMANA

 

 

 

 

Se desiderate perdere velocemente peso, abbiamo un’ottima notizia per voi.

In questo articolo, condivideremo con voi il menù della dieta del cetriolo, uno dei migliori ingredienti al mondo per coloro che vogliono perdere peso.

Per cominciare diciamo subito che il cetriolo è ricco di sostanze nutritive ed ha proprietà antiossidanti.

Inoltre, contiene tanta acqua, fibre, magnesio, zinco, calcio e vitamine B, C ed E.

Il consumo quotidiano di questo ortaggio è un toccasana per la nostra salute; il cetriolo è in grado di idratare ed eliminare le tossine dal corpo.

Il cetriolo è anche un potente diuretico.

Grazie alla dieta del cetriolo, si possono perdere fino a 7 kg. in una sola settimana.

Potrete consumare cinque pasti al giorno e quindi non soffrirete la fame.

Il piano è il seguente.

 

COLAZIONE

2 uova sode e una ciotola di insalata di cetrioli 

SPUNTINO

5 prugne o 1 mela o 1 pesca

PRANZO

1 fetta di patata dolce con una ciotola di insalata di cetrioli

SPUNTINO POMERIDIANO

frullato di cetriolo

CENA

300 grammi di frutta  di vostra scelta

 

COME PREPARARE UN’INSALATA DI CETRIOLI

INGREDIENTI

  • 400 g. di cetrioli;
  • 200 ml. di yogurt bianco o kefir;
  • 1 pizzico di sale;
  • 1 cipolla

 

PREPARAZIONE

Sbucciare e tagliare il cetriolo a fettine.

Aggiungere il sale e mescolare il tutto.

Aggiungere lo yogurt/kefir e la cipolla.

Mescolate delicatamente e servite.

 

 

COME PREPARARE IL FRULLATO DI CETRIOLI

 

INGREDIENTI

  • 1 cetriolo;
  • 1 mela;
  • 1 manciata di menta;
  • 200 ml. di acqua

PREPARAZIONE

E’ sufficiente mettere tutti gli ingredienti nel frullatore e frullare fino ad ottenere un composto omogeneo.

Versate la bevanda in un bicchiere e bevete subito per assorbirne tutte le proprietà.

 

IMPORTANTE

La dieta del cetriolo è sana ma può essere fatta solo per 7 giorni.

Le donne in gravidanza e le persone affette da malattie croniche, non devono fare questa dieta.

Ricordate di parlare sempre con il vostro medico, prima di cominciare qualsiasi tipo di dieta.

 

 

 

 

 

No Comments

Leave a Reply

Utilizzando il sito, accetti l'utilizzo dei cookie da parte nostra e le condizioni riportate nella pagina Disclaimer maggiori informazioni

Questo sito utilizza i cookie per fonire la migliore esperienza di navigazione possibile. Continuando a utilizzare questo sito senza modificare le impostazioni dei cookie o clicchi su "Accetta" permetti al loro utilizzo.

Chiudi