Benessere e Salute

Bevi ACQUA E LIMONE a Stomaco Vuoto al Tuo Risveglio: ecco i 12 buoni per farlo!!

 

 

 

 

 Bere acqua e limone è il modo migliore per cominciare la giornata.

Molti dicono di bere succo di limone in acqua tiepida o calda; noi vi suggeriamo di usare acqua a temperatura ambiente.

E’ meglio non utilizzare acqua fredda perché potrebbe rappresentare uno “shock” per il nostro sistema digestivo.

Inoltre, è bene usare il succo di un limone appena spremuto e non succhi concentrati che di solito contengono conservanti (solfiti).

 

Prendete dunque un limone, spremetelo con uno spremiagrumi, eliminate i semi e versate in un bicchiere d’acqua a temperatura ambiente.

Bere acqua e limone comporta moltissimi benefici per la nostra salute.

Vi elenchiamo i 12 benefici più importanti:

 

  • Bere acqua e limone come prima cosa al mattino, può contribuire ad alleviare o prevenire i problemi digestivi come gonfiore, gas intestinali, bruciore di stomaco e in generale stimolano una migliore digestione;

 

  • I limoni sono antisettici naturali ed hanno un potente effetto di pulizia su fegato, reni e sangue. 

 

  • Bere acqua e limone al mattino è un ottimo modo per ottenere una buona dose di vitamina C quotidiana. I limoni sono anche una buona fonte di acido folico e di minerali come potassio, calcio e magnesio.

 

  • L’elevato contenuto di minerali contenuti nei limoni, li rende alcalinizzanti al nostro corpo nonostante l’acido citrico. 

 

  • Bere acqua e limone al mattino, aiuta a prevenire stipsi e diarrea.

 

  • Acqua e limone aiutano a migliorare la vostra pelle. 

 

  • I glucosidi limonoidi sono un composto presente nei flavonoidi dei limoni che secondo alcune ricerche, possiedono proprietà anti-cancerogene. 

 

  • Acqua e limone aiuta il fegato a produrre più bile aiutando la digestione dei grassi. 

 

  • Le proprietà antibatteriche del limone possono aiutare a curare infezioni alla gola. Se si ha mal di gola si può preparare una bevanda al limone calda sorseggiandola per un paio d’ore. 

 

  • Acqua e limone è ottima per diminuire la quantità di muco e catarro prodotta dal corpo. 

 

  • Molte ricette per la perdita di peso citano i benefici dell’acqua e limone e dell’effetto dell’acido citrico come brucia-grassi.

 

  • Bere acqua e limone al mattino riduce l’alito cattivo. L’elevata quantità di antiossidanti e composti antibiotici possono anche contribuire a ridurre i cattivi odori del corpo nel corso della giornata. 

 

 

 

“Questo articolo vuole solo fornire un aiuto naturale e non sostituirsi al lavoro degli specialisti.

Consultate sempre il vostro medico.”

 

 

 

 

 



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